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03.10.2017.

父母打好冬季寶寶“養胃戰”



寶寶的暖胃食品有很多,比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、薑、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。

媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃,下面介紹給寶寶養胃的具體方法:懷孕營養補充品, 愛樂維葉酸它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,補充胎兒和孕婦的營養所需。


一、養胃飯
媽媽每天煮飯的時候,先將米洗好,薑切薄片後放入洗好的米裏面煮就行了,煮出來的飯就有暖胃作用。
二、養胃粥
用肉做粥不僅能趨寒,也能補充營養,還可以刺激腸胃的蠕動。在肉粥中,羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。
用素食做粥,比如山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃效果。
三、養胃湯
可以燉一鍋又營養又健胃的湯。首先將新鮮雞去掉內臟,切成塊狀,再準備紅棗幾個,浸泡去核,老薑幾片。然後將全部材料一起放入鍋中加水燒開,再轉小火煲三個小時,一款鮮美的湯就做成了。
四、養胃菜
卷心菜和甘藍有很大的健胃養脾的作用,卷心菜、甘藍可與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可以治療胃脹,與蘿蔔絲一起燉可以治食欲不振。卷心菜、甘藍也可單獨做菜,對寶寶的胃十分好。
五、養胃餅
準備紅棗500克,煮熟去皮核。取棗肉250克,幹薑粉60克;將幹薑粉和棗一起搗成泥,製成小餅,放入烤箱內烘幹即可食用。懷孕營養補充品,愛樂維葉酸它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,補充胎兒和孕婦的營養所需。


另外,要遠離寒冷食品,如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
小編總結:養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處,要盡量做到定時進餐,多餐少食,幹稀搭配,進食時要細嚼慢咽,應少吃,最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩,嗬護好寶寶的胃。不少人在懷孕前已做好準備選擇最多葉酸和維他命的食物,同時進食懷孕營養補充品其實單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養。愛樂維®Elevit能為媽媽提供及補充葉酸及多種維他命,礦物質等。

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