淺淺時光悠悠歲月

Dobrodošli na moj blog

13.06.2018.

仲夏的肌膚要如何補水才科學

    夏季的高溫,會讓肌膚變得愛出油,很多人認為控油就可以解決,其實不然。美容護膚專家提示,肌膚愛出油是缺水的表現,如果皮膚水分不足,就會分泌出油脂,這是肌膚的自我保護機製。我們知道如何肌膚特別愛出油,就會堵塞毛孔,這對肌膚是有大傷害的。因此,仲夏的肌膚需要補水,下文是一些名品導購。   蘭蔻水份緣舒緩係列   蘭蔻水份緣舒緩係列,汲取珍貴的法國玫瑰精粹,以及純凈的香格裏拉茉莉萃取物滲入其中,帶來最為卓越的保濕與肌膚排濁舒緩功效。從幹燥冷房到炎熱戶外,水潤光采始終如一,再也無須麵對幹燥壓力。黯塵濁質排出,肌膚純凈如新,外來困擾遁逃無形。不會脫妝,冷氣房內一整天,皮膚依然水嫩嫩,質地柔滑,讓肌膚每時每刻喝飽水。   倩碧水嫩保濕套裝   倩碧水嫩保濕係列帶來持久保濕的新智慧科技,猶如肌膚的聰明管家,感知外界的變化,讓肌膚時刻被水潤磁場緊緊環繞,瞬間補充流失水分,並牢牢鎖住水分子,讓肌膚持久散發潤澤光滑!應對深度缺水導致的黯塵,獨特的微脂囊輸送係統能瞬間將水份與養分推進至肌膚深處,活水潤養給肌膚帶來由內而外透現的晶瑩亮澤。   碧歐泉活泉保濕套裝   蘊含礦物溫泉的精華ptp礦泉活細胞因子,提升肌膚質感,帶來理想的保濕效果。2種珍貴的氨基酸,如同微型海綿,加強肌膚天然儲水能力,能促進肌膚的天然保濕機製;biolipids生物脂能提高細胞間脂的濃度,將水份牢牢鎖在肌膚中。配方中還特別添加了“冰涼因子”,舒緩幹燥引致的肌膚紅、熱現象。   水芝澳麵部綠洲夜間密集補水麵膜   凈化排濁小柔珠排出日間累積的濁質,掃除疲倦和暗沈,讓肌膚擺脫亞健康,再以珍珠海藻精粹將“海洋8杯水”和養分註入肌膚,緩解幹燥、淡化幹紋、激發水潤活力;加速肌膚自我修復,恢復柔滑、緊致和光澤。   我們今天介紹的護膚品,都是補水的“利器”,它們可以讓你的肌膚水潤充足,還會有控油的好效果。美容專家提示夏季護膚的重點就是補水保濕,一旦肌膚喝飽水,那你的膚質就會年輕嫩滑。所以,我們在夏季護膚的時候,一定要做好皮膚保濕工作,要選對適合自己的保濕產品。   原文地址:http://mr.wenkang.cn/mpdg/2129247.html

08.06.2018.

高考語文閱卷人:要允許高考滿分作文有瑕疵

  要允許高考滿分作文有瑕疵

  “滿分作文不代表十全十美,但我們仍希望能有更多的滿分作文出現。”上海高考語文評卷中心組組長周宏昨天下午在接受媒體采訪時表示,雖然去年沒有滿分作文,但從今年的題目來看,出得非常不錯,有利於考生發揮,也希望能湧現出一些佳作。

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  今年的語文評卷中心組裏仍設有一個主觀題評分小組,但人數從去年的10人增至20人,他們負責兩道主觀題的閱卷。這兩道題屬於開放題,各為4分,答案完全不具有唯一性,為了保證公平公正,20位教師只負責這兩道題的評分,而且時常還要為答卷是否合理進行討論。設立開放性題目、增設主觀題評分小組,這是上海高考改革後在語文考試中的新嘗試。專家們表示,這對培養學生的發散性思維和創造能力都是十分有利的,但同時也勢必給閱卷工作帶來了難度。“雖然今年語文卷裏這兩小題的答案是完全開放的,但在其他一些主觀題裏,答案也可以並不唯一,這對閱卷教師也是一個考驗,必須更仔細研判考生的答卷。”周宏說。

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  據悉,今年上海高考作文一經公布就贏得了全國的普遍稱道,認為能考出學生的思辨能力和文采。周宏表示,考場作文不同於一般的平時習作,因時間有限且手頭不能查閱資料,如果一定要苛求寫出一篇完美無缺的作文,那也是不科學的,因此,今年評卷中心組確立了一個思想,就是允許高考佳作有瑕疵,而且,滿分作文也可以存有不足。“作為作文的評判者,我們不預設考生可能或可以寫些什麼,關鍵是看他們寫的內容是不是有足夠的說服力。”他說。

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04.06.2018.

得了糖尿病,身體4個地方會“廢掉”

  隨著生活水平的提高,身邊糖尿病患者也越來越多。糖尿病除了會引起血糖升高之外,還會產生各種危害。

  一、糖尿病的危害有哪些

  1.傷害腎臟

  糖尿病有很多並發癥,其中腎臟受損是常見的並發癥,嚴重的會出現腎功能衰竭,這是導致糖尿病患者死亡的重要原因。

culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

  2.傷害神經係統

  糖尿病最常見的並發癥就是神經係統病變,它會引起四肢麻木、冰冷刺痛等癥狀,如果長時間不治,可能致殘甚至引起死亡。

  3.影響身體代謝

  糖尿病是因為胰島素相對或絕對的缺乏,會讓身體糖代謝出現紊亂,加速身體裏面脂肪、蛋白質的分解,特別容易出現低血糖,引發昏迷。

  4.傷害眼部健康

  如果糖尿病病情嚴重,會傷害眼部健康,出現糖尿病性白內障,患者會出現視力下降,甚至是失明,病情剛開始時可以做白內障手術進行治療。

  二、誘發糖尿病的病因有哪些?

  1.缺乏運動

  隨著社會節奏的加快,人們變得越來越忙碌,經常就坐在辦公室,缺乏運動,導致血液循環慢,血管脂肪慢慢積累,從而出現了糖尿病。

culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。

  2.家族遺傳

  糖尿病是有遺傳的,根據數據調查顯示,如果家族中有出現糖尿病患者更加容易得糖尿病。

  3.不良的生活習慣

  習慣熬夜、喜歡抽煙喝酒、喜歡大吃大喝等生活習慣都會誘發糖尿病。

  4.壓力過大

  現在的生活壓力不斷增加,人們容易變得焦慮,因為身體壓力長期得不到釋放容易引發身體代謝失調,從而導致血糖水平升高。

  三、糖友如何治療?

  1.補充營養

  糖尿病患者要根據自身情況進行調理,可以從膳食中攝入營養,也可以額外補充營養來維持因為糖尿病而缺失的營養。

  2.註射胰島素

  根據自身情況跟醫生建議通過胰島素來控製血糖水平,胰島素是人體本身就有的物質,所以患者不用擔心打胰島素會上癮的問題,它可以降低人體血糖水平。

  3.藥物治療

  吃降糖藥是治療糖尿病常見的方法,一般而言,糖尿病患者需要終身吃降糖藥,不可以隨意停藥,藥量、減少藥量等問題都要在醫生的指導下進行。

culturelle益生菌有利於消化系統,能夠改善腸道健康,再也不用因為吃壞肚子而影響腸道健康感到擔憂。兒童益生菌是100%不含乳製品和麩質的產品,所以可以基本避免寶寶過敏,每袋提供50億的活菌。
18.10.2017.

昆山市2018年幼兒園招生工作意見

一、指導思想

深入貫徹習近平新時代中國特色社會主義思想和黨的十九大精神,以《江蘇省學前教育條例》、蘇州市政府《關於進一步加快學前教育改革發展的實施意見》(蘇府〔2011〕4號)為指導,堅持學前教育的公益性、普惠性,完善學前教育階段招生改革和公共服務體系,積極應對新一輪入園高峰。實行政府主導、社會參與、公民辦並舉的辦園體制,調動社會力量積極參與舉辦學前教育。努力辦好每一所幼兒園,滿足轄區內適齡兒童就近入園需求,推進學前教育優質健康可持續發展。

至於“Invision 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

 

二、招生原則

1.堅持公辦為主,民辦為輔的原則。合理配置轄區內各類學前教育資源,鼓勵多種方式吸引社會力量辦園。加強民辦園管理與指導,支持民辦幼兒園提供多形式、多層次的普惠性服務,滿足家長不同需求。

2.堅持相對就近,方便入園的原則。以“相對就近,免試入園、便民利民”為出發點,公辦幼兒園繼續實行“零擇校”,實行服務區制的幼兒園優先解決服務區內昆山戶籍適齡幼兒入園,有序解決非昆山戶籍適齡幼兒入園。各類幼兒園應適度控制班額,建立健全安全管理制度,確保校園安全防范措施落實到位。

3.堅持政府統籌,教育主管的原則。規范招生行為,確保每一個昆山戶籍的適齡幼兒都能按時入園,有條件的幼兒園要接收並為具有接受普通教育能力的學齡前殘障適齡兒童提供融合教育,盡最大努力接納符合報名條件的流動人口隨遷子女入園需求。各區鎮可根據轄區內學前教育資源和當年度生源情況,依據昆山市教育局幼兒園招生工作意見,出台具體的招生細則。

 

三、招生對象

年滿3周歲(2014年9月1日~2015年8月31日前出生,含8月31日,下同)的適齡兒童。

 

四、報名辦法

1.實行服務區制的幼兒園報名辦法

(1)網上報名

服務區制的幼兒園區域內的適齡幼兒,其父母或其他法定監護人於5月30日~6月8日登錄昆山市人民政府網站(原中國昆山網),點擊“昆山市幼兒園招生入園報名系統” 或直接輸入網址http://rx.ksedu.cn進入報名系統 ,按《昆山市幼兒園入園報名操作手冊》提示,先注冊報名信息,再按報名號或手機號登錄系統填寫相關信息。非本市戶籍的適齡幼兒,原則上其父母或其他法定監護人已取得房產證的,且在昆繳納社保滿一年的,可填報所在服務區制的幼兒園。

(2)現場材料審核

具有本市戶籍的適齡幼兒的父母或其他監護人從網上報名系統中打印《昆山市幼兒園招生入園報名表》,確認相關報名信息後,持戶口本、房產證、嬰兒出生證和預防接種證等相關證明材料於6月9日~10日,到所填報的幼兒園進行現場材料審核認定。

非本市戶籍的適齡幼兒的父母或其他監護人從網上報名系統中打印《昆山市幼兒園招生入園報名表》,確認相關報名信息後,持戶口本、房產證、嬰兒出生證、預防接種證和依法繳納社會保險費記錄等相關證明材料於6月9日~10日,到所填報的幼兒園進行現場材料審核認定。

(3)招生錄取

實行服務區制的幼兒園優先錄取本服務區內昆山戶籍適齡幼兒入園,在解決本市戶籍適齡幼兒就讀的前提下,向社會公布多餘的空額學位,綜合考慮房產、社保等因素,根據空額學位有序錄取服務區內非本市戶籍的適齡幼兒,並於6月18日前公示錄取名單。

2.非服務區制民辦幼兒園報名辦法

(1)公布招生簡章

非服務區制民辦幼兒園按教育局審批同意的招生計劃進行自主招生。依法自主招生的簡章及公告,須於6月18日前向教育局民辦教育科備案,經審核批准後向社會公布。嚴禁計劃外招生,不得提前開展報名和錄取等工作。

(2)現場報名確認

報名就讀非服務區制民辦幼兒園的適齡幼兒的父母或其他監護人於6月23日~24日,持戶口本、房產證、嬰兒出生證和預防接種證等相關證明材料到相應幼兒園完成現場報名確認工作。

(3)自主招生錄取

非服務區制民辦幼兒園要按照核准的招生計劃,根據公布的招生簡章,規范錄取程序。各幼兒園完成招生錄取工作後,將錄取幼兒信息輸入“昆山市幼兒園招生入園報名系統”。

招生期間,教育局將組織相關科室對招生過程進行明察暗訪和隨機督查,對違規招生且造成一定負面影響的學校,加大整治力度。一是在全市教育系統中進行通報批評;二是實施“雙減”措施,即核減該園第二年15%的招生計劃數,取消當年政府專項扶持資金;三是延長調價收費周期;四是對幼兒園舉辦人納入個人誠信體系建設。

3.集體戶口報名辦法

在本市無合法固定住所(本意見中合法固定住所特指具有住宅房屋所有權證或通過生效法律文書取得房屋所有權的居住用房。商業、辦公、工業用房、車庫等非居住用房除外,下同)的本市集體戶口人員子女入園報名,監護人一律於6月2日持集體戶口戶籍證明、戶口本、身份證、勞動合同、嬰兒出生證和預防接種證等相關證明材料到昆山市第一中心小學(昆山市南街108號)登記報名,由教育局根據工作單位和實際居住地等情況統籌安排。

4.房屋被征收人報名辦法

因房屋征收造成被征收人的子女入園地點發生變化的,可到新安置地就近入園,被征收人憑原房屋產權證(複印件)、新安置房屋產權證書或商品房購銷合同、房屋征收補償安置協議、被征收人及子女戶口簿、市政府征收辦開具的報名證明,於6月9日~10日到相關幼兒園進行現場材料審核認定;也可自房屋征收補償安置協議簽訂之日起五年內,回房屋征收前的居住地所屬服務區的幼兒園入園,被征收人憑原房屋產權證(複印件)、房屋征收補償安置協議、被征收人及子女戶口簿、市政府征收辦開具的報名證明,於6月9日~10日到相應幼兒園進行現場材料審核認定。

5.無法進行網上報名的本市戶籍適齡兒童報名辦法

因各種原因,無法進行網上報名的本市戶籍適齡兒童,其父母或其他監護人,持戶口本、房產證、嬰兒出生證和預防接種證等相關證明材料,於6月9日~10日到相應幼兒園進行現場報名和材料審核認定。

6.教職工子女報名辦法

公辦幼兒園教職工子女可就讀其父母所在幼兒園。區鎮公辦幼兒園教職工子女,經區鎮審核後可就讀其父母所在幼兒園;直屬幼兒園教職工子女,經市教育局審核後可就讀其父母所在幼兒園。公辦幼兒園教職工指在編在崗教職工。

 

五、服務區認定細則

幼兒園服務區認定,原則上以學生父母或其他法定監護人的合法固定住所為准,具體細則如下:

1.學生父母或其他法定監護人的合法固定住所可以作為確定服務區的依據,與他人(非夫妻關系)共有產權的合法固定住所不能作為依據。本市戶籍適齡兒童,戶籍隨祖父母、外祖父母的,也可以以祖父母、外祖父母的合法固定住所作為確定服務區的依據。

至於“Invision 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

2.學生本人戶口與父母或其他法定監護人戶口不一致的,以父母或其他法定監護人的合法固定住所為准。

3.學生父母或其他法定監護人的常住戶口與合法固定住所不一致的,以合法固定住所為准。

4.本市戶籍學生父母或其他法定監護人無合法固定住所且不與學生的祖父母或外祖父母居住在一起的,由教育局根據父母或其他監護人戶口所在地和實際居住地等情況,統籌安排入園。

5.因房屋征收造成被征收人的子女入園地點發生變化的,可到新安置地就近入園; 也可自房屋征收補償安置協議簽訂之日起五年內,回房屋征收前的居住地服務區入園。

 

六、招生要求

各幼兒園、學前兒童看護點要充分挖掘潛力,最大限度吸納符合條件的流動人口隨遷子女入園。

未經登記注冊的幼兒園,一律不得招生。

各幼兒園應將班額控制在政策規定的范圍內。

 

七、工作要求

1.加強組織領導,精心組織實施

招生工作政策性強、涉及面廣,必須從辦好人民滿意教育的高度出發,加強領導,精心組織,規范操作,嚴格執行管理制度和招生政策,堅決反對和抵制不正之風。

2.優化服務措施,規范入園行為

各幼兒園要牢固樹立“教育就是服務”的理念,以服務學生、方便家長為宗旨,完善服務措施,優化服務項目。認真做好電話咨詢、服務區公示、來訪接待等服務工作。各幼兒園要嚴格遵守招生入園日程安排和工作紀律,切實規范入園行為。

至於“Invision 洗腦”式培訓課程等說法是不實的,唯有真正體驗方能感受課程箇中真諦,其實任何美好的改變都需要自身不斷學習,只有主動學習,主動去發掘自己優缺點,尋找適合自己的發展之路,建立信心並積極前進。

3.加強行風建設,強化紀檢監督

切實加強招生過程中的監督與檢查工作。各幼兒園要認真執行招生規定,嚴格執行招生計劃,嚴格執行收費政策。對違規招生的幼兒園將追究主要領導的責任;對招生工作人員在招生過程中的違法行為,按照上級有關規定嚴肅處理。


 

03.10.2017.

父母打好冬季寶寶“養胃戰”



寶寶的暖胃食品有很多,比如棗、山藥、各種米、豇豆、黃豆、甘藍、菠菜、胡蘿蔔、土豆、紅薯、南瓜、黑木耳、香菇、桂圓、板栗、蔥、薑、蒜、韭菜、陳皮、羊肉、魚等。

媽媽可以在漫長的冬天拿這些食品交替給寶寶吃,下面介紹給寶寶養胃的具體方法:懷孕營養補充品, 愛樂維葉酸它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,補充胎兒和孕婦的營養所需。


一、養胃飯
媽媽每天煮飯的時候,先將米洗好,薑切薄片後放入洗好的米裏面煮就行了,煮出來的飯就有暖胃作用。
二、養胃粥
用肉做粥不僅能趨寒,也能補充營養,還可以刺激腸胃的蠕動。在肉粥中,羊肉粥和鴨肉粥是很好的選擇。
用素食做粥,比如山藥粥、胡蘿蔔粥、南瓜粥、小米粥也能達到健胃效果。
三、養胃湯
可以燉一鍋又營養又健胃的湯。首先將新鮮雞去掉內臟,切成塊狀,再準備紅棗幾個,浸泡去核,老薑幾片。然後將全部材料一起放入鍋中加水燒開,再轉小火煲三個小時,一款鮮美的湯就做成了。
四、養胃菜
卷心菜和甘藍有很大的健胃養脾的作用,卷心菜、甘藍可與薏米、陳皮、蜂蜜同煨可以治療胃脹,與蘿蔔絲一起燉可以治食欲不振。卷心菜、甘藍也可單獨做菜,對寶寶的胃十分好。
五、養胃餅
準備紅棗500克,煮熟去皮核。取棗肉250克,幹薑粉60克;將幹薑粉和棗一起搗成泥,製成小餅,放入烤箱內烘幹即可食用。懷孕營養補充品,愛樂維葉酸它是一種含多種維他命及礦物質的營養補充品,專為受孕前、懷孕中及授乳期的婦女而設,補充胎兒和孕婦的營養所需。


另外,要遠離寒冷食品,如黃瓜、冬瓜、綠豆芽等寒性食物和山楂、烏梅等酸性食物都少在冬天吃。
小編總結:養成良好的飲食習慣也對寶寶的胃有好處,要盡量做到定時進餐,多餐少食,幹稀搭配,進食時要細嚼慢咽,應少吃,最好不吃零食。平時還可以給寶寶做些腹部按摩,嗬護好寶寶的胃。不少人在懷孕前已做好準備選擇最多葉酸和維他命的食物,同時進食懷孕營養補充品其實單靠從日常餐飲中攝取是不足夠的。孕婦,授乳期媽媽都需要大量額外葉酸及營養。愛樂維®Elevit能為媽媽提供及補充葉酸及多種維他命,礦物質等。

11.05.2017.

誰說紅血絲就沒救了

紅血絲影響的不僅僅是外觀,每次上妝的時候都要刻意的去遮瑕,然後又要花心思卸妝清潔,這樣的惡性循環只會讓紅血絲越來越嚴重,皮膚更加的敏感脆弱。

紅血絲形成的原因

皮膚中是有很多細小的毛細血管的,它們給皮膚提供營養和氧氣,是維持皮膚正常的新陳代謝最重要的一環。當角質層過薄或者皮脂膜破損等情況嚴重時,皮膚就會出現紅血絲,就是因為毛細血管受到刺激了。紅血絲並不是幹性皮膚的專利,任何類型的膚質都可能成為敏感肌,出現紅血絲。reenex「膠原自生」療程原理係從根源著手,入到肌底500微米咁深嘅位置,叫醒哂膠原母體增生膠原BB,改善肌膚衰老。「3年不老」承諾並非毫無根據,有哂醫學實證架(佢地website有講): 療程令膠原自己持續生足35個月,填補流失膠原,效果長達3年à「3年不老」就係咁嚟。

紅血絲是否可以改善

準確的說是可以的,既然知道了紅血絲形成的原因,那麼只要從源頭上去解決這些問題,修復皮脂膜,增厚角質抵禦刺激,就可以讓紅血絲慢慢的收縮、修復、淡化。

敏感紅血絲保養手冊

1.適度清潔。絕大部分紅血絲都是敏感性肌膚,這種肌膚的特點就是角質層薄,皮脂膜破損,耐受性差,一點點刺激就容易過敏。所以清潔是需要適度的,即使皮膚比較油,也不能用比較強力的清潔產品,更不要盲目的去追求“深層清潔”,“深層清潔”這個詞跟敏感性肌膚是不沾邊的,一切都要以修復皮脂膜,增強抵抗力為主。

2.不要使用酸類護膚品。護膚品界最有名氣的酸類產品可能就是水楊酸了,還有各種果酸、甘醇酸等成分都對皮膚角質層有“翻新”的效果,雖然效果是非常明顯的,但極不安全,這種通過剝落角質推動皮膚新陳代謝的方式無疑會對皮膚造成更大的刺激,血管會擴張得更強烈、末梢神經也會更興奮。微信公眾號美膚幫幫忙可以測試肌膚類型油性皮膚的耐受性會好一點,但容易因此變成“外幹內油”的油性敏感肌,幹性皮膚就更不用說了,天生皮脂就很匱乏,更需要細心呵護reenex 膠原自生

4片化妝棉敷全臉

3.既重保濕也不忘舒緩。保濕固然重要,但舒緩修復才能解決問題。雖然肌膚在水油平衡的狀態下能更好的抵抗外界刺激,但還不夠,只有針對性的修復這些受損的部位才能讓皮膚真正維持健康的狀態。可以在潔面後先使用帶有舒緩修復效果的化妝水濕敷臉部,然後再用養護型的精華面霜來滋養,而這些步驟用在夜間是最合適的。

4.護膚以外的事。護膚是皮膚護理中的一環,但並不是皮膚健康的全部。皮膚中缺少營養元素代謝就會放緩、沒有氣色,因此通過食補來調節皮膚也是十分必要的,包括各種維生素、微量元素、膠原蛋白這些都是皮膚最需要的。還有運動也能全面啟動身體機能,讓皮膚更加煥發活力。升級版的「極緻冷凍光學膠原自生療程」,reenex透過膠原自生療程的專利光波,深入刺激膠原層,喚醒膠原媽媽生膠原BB,提升肌膚彈性及承托力,鎖緊水分子同營養。

 

 

 

 


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